Les ateliers collectifs de
Venez prendre soin de vous.
J’ai le plaisir de vous convier, aux séances collectives de sophrologie, de la Tour d’Auvergne.
Nous allons faire :
- Des exercices de respiration consciente.
- Des expériences de détente musculaire.
- De la visualisation positive.
- Des mouvements et exercices doux.
Pour une meilleure :
- Qualité de détente.
- Qualité de sommeil.
- Gestion du stress.
- Gestion de la douleur.
- Vitalité.
- Santé.
- Qualité de concentration.
- Confiance en soi.
Informations pratiques :
- Où ? À la salle des fêtes de La Tour d’Auvergne.
- Quand ? Les vendredis soir, de 19 h 30 à 21 h.
- Quel coût ? 8 € la séance.
- Effectif minimum ? 10 personnes.
- Effectif maximum ? 20 personnes.
Animées par Philippe Garnier :
- Sophrologue certifié (RNCP).
- Formé à l’École Française de Sophrologie de Montpellier.
- Récemment installé à St Pardoux / La Tour d’Auvergne.
Modalités d’inscription :
Par mail : philisophro@protonmail.com
Par SMS ou tel : 06 80 00 70 77
