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Voici un test pour évaluer votre niveau de stress dans votre vie quotidienne.

 

 Dans ma vie en général.

Je ne souhaite pas évaluer mon niveau de stress général ---> [X}

Test Stress Rapide

Philisophro

 

Conseils et précisions pour le test

1/ Prenez le temps de bien lire et de bien comprendre les questions.
2/ Cochez la réponse que vous sentez la plus représentative de la réalité que vous vivez.
3/ Lorsqu'il y a une énumération comme "impuissant OU illégitime OU incompétent OU sans solution". Vous pouvez être concernés par une seule ou plusieurs de ces propositions.
Répondez en fonction de la proposition qui vous concerne.
4/ Lorsque vous avez répondu sincèrement et validé une réponse, il est conseillé de ne pas revenir en arrière pour remettre en cause votre spontanéité.

 cliquez ci-dessous pour commencer.

 

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BON TEST ! ... On se retrouve à la fin

 


Un être se déploie

BRAVO !!! . . Tu as complété ce test . .

 

- qu'est-ce que le stress ?
C'est une réaction physiologique et psychologique naturelle du corps et du mental face à une contrainte.
La réaction est plus ou moins élevée, plus ou moins longue et plus ou moins fréquente.
- pourquoi se tester ?
Lorsqu'elle est élevée, durable ou fréquente, la réaction de stress peut être délétère pour l’être et l’organisme à long et moyen terme.
Si vous n'exercez pas un minimum de contrôle sur votre stress au quotidien, vous pouvez alors vous retrouver en stress chronique, burn-out, faire de l'insomnie, de l'anxiété ou tomber en dépression chronique.
De manière plus concrète, il arrive que nos émotions nous débordent, que notre volonté nous laisse tomber et nous ne comprenons pas pourquoi. En comprenant votre niveau de stress, en apprenant à gérer vos émotions et en renforçant votre volonté, vous pouvez faire les premiers pas pour sortir du cercle infernal de l'épuisement dû au stress.
Et engagez-vous dans votre développement personnel.
- limites des tests
Ils ont comme ambition:
=> de pointer les éléments potentiellement nocifs à notre équilibre, notre vitalité et notre bien-être.
=> de cibler les éléments de notre vie et de notre personnalité que nous souhaitons changer.

Ce test ne se substitue pas à un diagnostic médical ou psychologique. Il peut avoir un résultat plus ou moins clair, plus ou moins juste.
Si le résultat vous parle, il aura l’intérêt de vous faire prendre conscience de certains aspects de votre vie.
Si vous êtes surpris par le résultat du test, il peut être intéressant de demander une consultation ou un accompagnement.

cliquez sur ENVOYER pour accéder à vos résultats

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