Les ateliers collectifs de

Venez prendre soin de vous.

J’ai le plaisir de vous convier, aux séances collectives de sophrologie, de la Tour d’Auvergne.

Nous allons faire :

• Des exercices de respiration consciente.
• Des expériences de détente musculaire.
• De la visualisation positive.
• Des mouvements et exercices doux.

Pour une meilleure :

• Qualité de détente.
• Qualité de sommeil.
• Gestion du stress.
• Gestion de la douleur.
• Vitalité.
• Santé.
• Qualité de concentration.
• Confiance en soi.

Informations pratiques :

• Où ? À la salle des fêtes de La Tour d’Auvergne.
• Quand ? Les vendredis soir, de 19 h 30 à 21 h.
• Quel coût ? 8 € la séance.
• Effectif minimum ? 10 personnes.
• Effectif maximum ? 20 personnes.

Animées par Philippe Garnier :

• Sophrologue certifié (RNCP).
• Formé à l’École Française de Sophrologie de Montpellier.
• Récemment installé à St Pardoux / La Tour d’Auvergne.

Modalités d’inscription :

Par mail : philisophro@protonmail.com

Par SMS ou tel : 06 80 00 70 77

Venez nombreux, nombreuses

et motivé(e)s

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