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Articles de blog

Le réalisme est primordial au positivisme

Ce que l’on ne dit pas sur la dictature du positif

En tant que sophrologue, je suis sĂ©duit par la force de la vision positive. Mais …

Sophrologie, le bien-ĂŞtre mental

Le bien-ĂŞtre mental, oĂą j’en suis ?

Le bien-être mental nous rappelle que nous sommes davantage que notre corps physique au sens matériel.

gestion du stress et pleine conscience

Sophrologie, un voyage vers soi

Dans cet espace, nous explorerons ensemble comment la sophrologie peut transformer votre vie.

Sophrologie post-partum pour la maman

Maman se sent bien pour accueillir au mieux son bébé

Proposition de pratiques pour accompagner les parents et l’enfant suite Ă  sa naissance.

Sophrologie, redécouvrir ce qui se vit en nous

La sophrologie pour se sentir vivant(e)

La sophrologie est une science, qui Ă©tudie entre autres notre relation Ă  la vie, Ă  l’existence.
La sophrologie m’invite aussi Ă  accueillir les manifestations de la vie en moi,

meditation et élévation de conscience

Renforcez notre qualité de conscience

Cette qualité qui nous invite à nous extraire temporairement de la réalité extérieure, à prendre un pas de recul vis à vis de nos tracas quotidiens pour mieux appréhender notre relation à ce monde extérieur.

enfant du stress Ă  la zenitude

5 pratiques sophrologiques pour des enfants plus zen

Une famille, c’est en fait et surtout un vaste bouillon relationnel.
En famille, nous sommes dans l’intensitĂ© de l’existence.

Sophrologie pour des parents plus zen

3 pratiques sophrologiques pour des parents plus zen

La sophrologie nous accompagne pour relever les dĂ©fis de l’existence, et de notre vie quotidienne.

Et c’est souvent dans la vie de famille que nous rencontrons nos plus grands dĂ©fis personnels.

sophrologie, prendre confiance en soi

Comment la sophrologie peut vous aider à prendre confiance en vous ?

La confiance en soi est un pilier fondamental de l’Ă©panouissement personnel et professionnel, reprĂ©sentant la croyance en nos propres capacitĂ©s, ressources, et

Confiance en soi et accomplissement

La sophrologie pour agir avec confiance

Pourquoi développer la confiance en soi ?
La confiance en soi, va nous permettre d’exprimer librement et spontanĂ©ment notre plein potentiel.
7 exercices de sophrologie pour renforcer la confiance en soi

J'ai confiance, j'ai envie de passer Ă  l'action

La confiance en soi pour marcher vers son plein déploiement

Personne ne doute que lorsque l’on met une graine en terre, celle-ci va se dĂ©velopper jusqu’Ă  atteindre sa maturitĂ©. Il en est de mĂŞme …

Objectif année nouvelle

Objectif 2025

Objectif 2025 Cliquez ➽ ici pour connaître mes astuces pour appliquer vos bonnes résolutions en 2025 ✓
Vers toujours plus de liberté.  ✅

Les croyances soutenantes

Ebook / livre numérique

Les 3 croyances qui ont changé ma vie ? Qu’est-ce qui nourrit notre insatisfaction ?
1/ Les croyances négatives et limitantes sur nous, notre personnalité
2/ Les croyances …

Le stress financier

Le stress est partout ?

STRESS 5/5 La rĂ©action de stress est prĂ©sente dans tout organisme vivant.C’est la manifestation de sa capacitĂ© d’adaptation Ă  son milieu extĂ©rieur. Nous allons voir …

Le burn out professionnel

Le stress, quelles consé-quences sur ma santé ?

STRESS 4/5 Le stress, lorsqu’il est chronique, peut impacter la santĂ© de façon importante. Le stress crĂ©e un dĂ©sĂ©quilibre …

Le chemin vers l'accomplissement positif

La sophrologie et les clés de la transformation positive.

Vivre nos rĂŞves les plus fous, atteindre les objectifs …

Mes croyances vertueuses

Les 3 croyances ou mantras qui ont changé ma vie

On parle souvent de croyances limitantes, des croyances tellement puissantes et profondes, qu’elles conditionnent complètement notre vie, nos pensées et nos choix.

gérer son stress au travail

Vaincre le stress ?

Faut-il vaincre le stress ?
La sophrologie propose plutĂ´t des pistes pour cheminer sur la connaissance de nos Ă©tats de stress et les moyens …

Sophrologie et estime de soi

Comment la sophrologie peut renforcer l’estime de soi ?

Quand la vie nous met dans l’inconfort, dans la difficulté, dans l’insécurité, dans le doute.
Ă€ qui, Ă  quoi peut-on se raccrocher ?

Les sommets de nos aspirations

RĂŞver sa vie ou vivre ses rĂŞves ?

« Fais de ta vie un rêve, et d’un rêve, une réalité. »
Quelle différence y-a-t-il pour vous, entre une personne qui rêve sa vie et une personne qui vit ses rêves ?
La sophrologie nous Ă©claire sur …

Sophrologie et estime de soi

L’estime de soi, ou la confiance en soi ?

La différence est souvent trouble entre ces deux notions.
Je vais essayĂ© d’y apporter un peu de clartĂ©.

gérer son stress au travail

Le stress, c’est quoi ?

Le stress c’est quoi ?
Voici le premier article autour de la notion de stress..
Mais c’est quoi le stress ?

Sophrologie et estime de soi

La confiance en soi, c’est quoi ?

Voici le premier article d’une sĂ©rie didactique et pĂ©dagogique, sur la
CONFIANCE EN SOI
La confiance en soi est une vertu très recherchée de nos jours.

gérer son stress au travail

Suis-je touché(e) par le stress ?

« Suis-je touché(e) par le stress ? »
C’est une question que beaucoup de gens se posent. Et il est lĂ©gitime et important de s’interroger.

Carnaval d'articles interblogueurs

CARNAVAL D’ARTICLES :

DĂ©tail du règlement pour participer Ă  l’Ă©vènement Interblogueurs 2023

Sophrologie et sagesse.

Sophrologie et connaissance de soi

« La science la plus nécessaire à la vie humaine, c’est de se connaître soi-même ». Bossuet (XVII è siècle) « Connais-toi toi-même » citation de Socrates (IV è siècle AV JC)

trois livres qui élèvent la conscience

Les trois livres qui ont changé ma vie

Comment un livre peut changer une vie ?
Je vois les livres comme des voyages intĂ©rieurs, d’oĂą l’on ne revient jamais totalement identique.
L’auteur en gĂ©nĂ©ral nous emmène dans des univers, des rĂ©flexions et des expĂ©riences qui lui sont propres, et qu’il nous partage. Il ou elle, nous propose de l’accompagner Ă  travers toutes les Ă©motions que son rĂ©cit gĂ©nère. Et ceci

penurie de personnel soignant

Sophrologie : Quelle gestion pour les hôpitaux cet été ?

Comment gĂ©rer la pĂ©nurie de personnel et la dĂ©gradation des soins dans les hĂ´pitaux français cet Ă©tĂ© ? La plupart des soignants et du personnel d’Ă©tablissement de soins, dont j’ai fait partie, attendent nerveusement la pĂ©riode estivale pour profiter d’un repos bien mĂ©ritĂ©. Bien mĂ©ritĂ© au regard du niveau des contraintes et du stress subi … Continuer la lecture de Sophrologie : Quelle gestion pour les hĂ´pitaux cet Ă©tĂ© ?

Comment la sophrologie peut aider ma guerison ?

La sophrologie, un outil pour aider à guérir ?

La sophrologie est avant tout une méthode d’accompagnement pour aller vers un mieux-être, la pleine expression de soi, ou tout autre objectif défini entre le sophrologue et le sophronisant.

Gestion du stress au travail

La sophrologie et la gestion du stress au travail

La sophrologie et la gestion du stress au travail
Au début de notre ère, le mot travail désignait un instrument de torture.
Je pense qu’il est temps d’envisager notre participation au monde économique, à l’essor de la société et au monde en général, de façon plus positive.

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