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Podcast pratique sophrologie

PODCAST Besoin de me sentir encore plus vivant(e)

Podcast mini pratique créative sophrologie : plus de positif

Bienvenue sur mon blog destinĂ© Ă  promouvoir la Sophrologie ! [thrive_2step id=’31014′]
Votre cadeau est ici ! BONNE LECTURE ! 🙂 [/thrive_2step]

Ă€ chaque besoin, correspond une pratique !

Sophro-podcast

La sophrologie peut être un soutien efficace, pour apprendre à nous écouter, à accueillir et à répondre à nos besoins de la façon qui sera la plus efficiente pour nous.
Dans nos vies trĂ©pidantes, prendre le temps de nous Ă©couter est un luxe, un cadeau que je veux t’aider Ă  t’offrir.
Je suis Philippe de Philisophro et je vais te guider dans une pratique « découverte » qui va durer une dizaine de minutes.


👉10 minutes, juste pour toi

J’ai besoin de ressentir la vie en moi

Lorsque je me sens fatigué(e), que ma vie manque de sens.
Lorsque je me sens Ă©parpillĂ©(e), Ă©loignĂ©(e) de l’essentiel.
Lorsque je sens que mon corps a besoin d’attention.
Lorsque je ressens que mon corps allume des signaux, des symptĂ´mes pour m’alerter.
Lorsque je me sens dévalorisé(e), et démotivé(e).
Lorsque je me sens impuissant(e) face Ă  certaines situations.

. . .
J’ai besoin de me reconnecter Ă  mon corps et au moment prĂ©sent.
J’ai besoin de me recentrer et de prendre soin de moi.
J’ai besoin de trouver de l’Ă©nergie, pour dĂ©ployer mon ĂŞtre.
J’ai besoin de retrouver de la paix et de la sĂ©rĂ©nitĂ©.
J’ai besoin de retrouver du positif.
J’ai besoin de redevenir zen
J’ai besoin de faire une pause.
J’ai besoin de tourner mon regard vers l’intĂ©rieur de moi.
. . .

👉 Besoin d’aide pour intĂ©grer la sophrologie dans mon quotidien ? âś…

PODCAST : Besoin de me sentir encore plus vivant(e)