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Podcast pratique sophrologie

PODCAST Besoin de me sentir encore plus vivant(e)

Podcast mini pratique créative sophrologie : plus de positif

Bienvenue sur mon blog destiné à promouvoir la Sophrologie !
Votre cadeau est ici ! BONNE LECTURE ! 🙂

À chaque besoin, correspond une pratique !

Sophro-podcast

La sophrologie peut être un soutien efficace, pour apprendre à nous écouter, à accueillir et à répondre à nos besoins de la façon qui sera la plus efficiente pour nous.
Dans nos vies trépidantes, prendre le temps de nous écouter est un luxe, un cadeau que je veux t’aider à t’offrir.
Je suis Philippe de Philisophro et je vais te guider dans une pratique « découverte » qui va durer une dizaine de minutes.


👉10 minutes, juste pour toi

J’ai besoin de ressentir la vie en moi

Lorsque je me sens fatigué(e), que ma vie manque de sens.
Lorsque je me sens éparpillé(e), éloigné(e) de l’essentiel.
Lorsque je sens que mon corps a besoin d’attention.
Lorsque je ressens que mon corps allume des signaux, des symptômes pour m’alerter.
Lorsque je me sens dévalorisé(e), et démotivé(e).
Lorsque je me sens impuissant(e) face à certaines situations.

. . .
J’ai besoin de me reconnecter à mon corps et au moment présent.
J’ai besoin de me recentrer et de prendre soin de moi.
J’ai besoin de trouver de l’énergie, pour déployer mon être.
J’ai besoin de retrouver de la paix et de la sérénité.
J’ai besoin de retrouver du positif.
J’ai besoin de redevenir zen
J’ai besoin de faire une pause.
J’ai besoin de tourner mon regard vers l’intérieur de moi.
. . .

👉 Besoin d’aide pour intégrer la sophrologie dans mon quotidien ?

PODCAST : Besoin de me sentir encore plus vivant(e)